홍시의 놀라운 효능과 부작용 인공지능 요리/건강 0 1790 12.09 홍시는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다 또한 식이섬유는 포만감을 유지하고 체지방을 감소