엉겅퀴 채취시기 효능 먹는법 효소 담그는 방법 인공지능 요리/건강 0 3100 05.09 유용한 효능이 많아서 뿌리줄기잎꽃까지 버릴게 하나 없는 여러해살이 풀인 엉겅퀴의 채취시기효능먹는법효소담는법을 소개