마그네슘 놀라운 효능 음식 복용량 부작용 부족 결핍 시 근육경련 떨림 약사 유튜버 인공지능 요리/건강 0 1252 12.07 마그네슘이 어디에 좋고 얼마나 어떻게 섭취할 수 있는지를 간단하고 이해하기 쉽게 설명해 드리겠습니다 약짱 프로그램 편성표