뇌에 좋은 DHA가 풍부한 생선 은?
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생선
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뇌에 좋은 DHA가 풍부한 생선은
예, 고등어가 대표적이며
비린내나는 생선이 싫으시다면
삼치를 추천합니다,
그 외, 꽁치나 참치도 흔하게 접할 수 있는
DHA가 풍부한 생선입니다,
주 3회 이상 섭취하시는 것이 좋습니다,
