봄-  과일:복숭아, 앵두, 딸기, 산딸기,레몬

       채소:냉이, 물쑥, 취, 쑥, 두릅

       생선:도다리, 우럭, 광어, 숭어, 멍게

여름-과일:참외, 수박, 자두, 산수유, 살구.

        채소:상추,오이,호박,열무,가지

        생선:광어, 우럭, 숭어, 오도리, 놀래미

가을-과일:포도, 감, 배, 사과, 대추, 밤, 호두.

        채소:무, 토란, 당근, 더덕, 고구마

        생선:전어, 광어, 우럭, 농어, 오도리, 놀래미

겨울-과일:귤, 오렌지,호두,사과,감

        채소:파래,배추,시금치,무,김

        생선:감성돔, 광어, 우럭, 오징어, 농어