안녕하세요

어디서 보셧는지 모르겠지만 TV너무 믿으시면 안됩니다

요새 TV나오는거 보면 무조건 신뢰성이 쫘악 올라가버리는데 문제 잇죠

채소스프 어디서 보셧는지 모르겠으나 확실히 포만감을 주는데 비해 열량이 적다고 할수 있으며 식이섬유가 많아 배변에 도움을 주어 다이어트에 효과는 있습니다

하지만 그냥 밥먹고 사는거 보다 효과가 있단 말이지 좋다는게 아닙니다

채소 스프는 단백질 섭취할거리가 없으며 열량은 너무나도 낮아 오히려 단기적으론 체중감량의 효과가 올수있으나 장기적으로는 식단을 바꿧을경우 체중 급증의 원인이 될수 있습니다

한마디로 다른 식이요법에 비해 채소스프 좋지 않습니다

도움이 좀 되셧나요

더 필요한거 있으시면 1:1질문 해주시면 답해드리겟습니다