위염에 좋은 채소 나 곡물은?
안녕하세요.
위염에 좋은 음식 (채소, 곡물) 을 문의하셨네요.
위염에 좋은 음식 1. 깨
깨는 위염에 좋은 음식으로 아미노산이 매우 풍부하여
혈관을 건강하게 해주고 성인병을 예방해주고위점막을 보호해주어
위염이나 위궤양 환자에게 특히 좋습니다.
그 뿐만이 아니라 깨에 포함이 된 불포화 지방산은 피부에 영양을 공급하며
토코페롤은 항상화 작용을 하기 때문에 피부노화 예방에도 효과가 있습니다.
위염에 좋은 음식 2. 양배추
양배추에는 비타민U가 특히 많이 함유가 되어 있으며
이는 항 궤양성분으로 위장이나 십이지장궤양에 특히 효과를 나타냅니다.
베타카로틴과 비타민 A, B, C, K 등이 많아서 면역력을 높이는데 도움을 주며
자연치유력을 향상시키며 점막을 보호해 줌은 물론, 재생을 돕고 출혈을 막아줍니다.
위신경증이나 궤양을 예방을 하는 효과가 있으며 위염에 좋은 음식으로
숙취해소 그리고 속쓰림같은 위장의 통증에도 효과가 있습니다.
위염에 좋은 음식 3. 누루궁뎅이버섯
오장을 이롭게 하고 소화기관을 돕습니다.
성분은 미량 금속원소 11종 및 게르마늄이 들어 있습니다.
특히 HeLa 세포 증식 억제 성분이 들어 있습니다.
소화촉진를 촉진해주고 위점막 보호 기능 증강,
궤양 치유 촉진, 면역 증강의 작용을 합니다.
주로 위궤양이나 십이지장궤양 그리고 만성위염 등등
위암, 장암에 효과가 있으며, 소화불량, 신경쇠약, 신체허약을 다스립니다.
위염에 좋은 음식 4. 단호박
카로틴, 비타민B,C, 섬유질이 풍부하고 미네랄도 풍부하기 때문에
감기예방, 피부의 미용에 좋을 뿐만 아니라,
특유의 색이 낼 수 있는 베타카로틴이 풍부한 단호박은 위염에 좋은 음식으로
소화와 흡수가 잘되고 다이어트 식품에 아주 적합합니다.
효소증식과 레시킨을 억제를 하는 효능이 있으며, 각종 섬유질과 미네랄 비타민이
듬뿍 들어있어 위장의 기능을 돕습니다.
단, 만성위염이나 배가 팽팽하게 부풀어 있는 사람은 부적당합니다.
위염에 좋은 음식 5. 마
생으로 갈아서 즙으로 마신다거나 가루를 사서 우유나 물에 타먹는 것이 좋습니다.
마는 위궤양 치료와 위장기능을 도와주는 역할도 하며 자양강장에도 좋습니다.
위염에 좋은 음식 6. 브로콜리
위염에 좋은 음식인 브로콜리는 '설포라팬' 이라는 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있어
위염으로 인해 저하된 위장의 기능을 향상시키며, 위염의 증상 또한 개선을 해줍니다.
위암 예방을 하는데 결정적 역할을 하는 식물성 화학물질의 일종인
' 설포라페인'이라는 성분도 마찬가지로 함유가 되어있습니다.
브로콜리는 비타민U가 풍부하게 들어간 위장병의 명약으로
양배추보다 훨씬 더 많은 비타민 U가 들어있습니다.
또한 위암과 위궤양을 일으키는 [헬리코박터 파일로리균]을 죽이는
설포라페인이라는 성분이 들어있기 떄문에 위궤양과 위암에 효과가 있습니다.
위염에 좋은 음식7. 토마토
위장의 불쾌감이나 위염 등을 가라 앉히는데 토마토가 효과적입니다.
소화기능을 향상시킬 뿐 아니라 염증을 진정시켜 주는 효과가 있습니다.
위염에 좋은 음식 8. 결명자
만병의 근원이라 할 변비는 고혈압/중풍/각종 마비환자에게 특히 위험한데
결명자를 늘 복용하게 되면 이런 병의 치유가 빠르고
재발도 막을 수가 있다는 많은 임상실험 결과가 나와 있습니다.
결명자로 뱃속을 늘 깨끗이 하면 살결이 고와지며
결명자로 장의 기능이 좋아지게 되면 자연히 간과 뇌도 좋아진다고 합니다.
위염에 좋은 음식 9. 감자
감자는 알카리성이 높아서 위산을 억제하는 효과가 있어 궤양치료에 효과적입니다.
혈액을 맑게 해주고 기운을 나게하며, 소화기관도 마찬가지로 튼튼하게 하고
또한 악성종양이나 고혈압/동맥경화/심장병/간장병 등 만성적 질환 치료에
도움을 주면서도 부작용이 거의 없는 음식중에 하나 입니다.
위염에 좋은 음식 10. 사과
비타민 A, B, C가 풍부한 사과는 위염에 좋은 음식으로
각종 암을 예방해주고 혈관을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라
소화 촉진을 시키는 효과도 있습니다.
