탄수화물: 쌀, 밀, 조, 수수, 율무, 보리, 기장, 콩, 팥, 고구마, 감자, 율무, 메밀

지방: 참깨, 들깨, 콩, 유채, 올리브, 동백, 옥수수배아, 쌀배아, 피마자, 땅콩, 목화씨, 야자, 호도, 아몬드, 코코넛, 헤즐넛, 피캔, 달맞이꽃 열매, 금잔화씨, 홍화씨, 소나무, 잣, 아마씨, 양귀비씨(포피유 poppy oil), 카놀라, 해바라기씨, 렌즈콩, 겨자, 평지씨(rapeseed), 아보카도, 살구씨, 지치의일종(borage seed), 포도씨, 호호바(jojoba), 마카다미아(macadamia), 로즈힙(rose hip), 밀배아(wheat germ)

단백질: 콩, 완두, 녹두, 강낭콩, 리마, 렌즈콩(Lentils), 병아리콩(Garbanzo Beans), 땅콩, 올리브, 아몬드, 옥수수, 밀, 아마란스(Amaranth), 퀴노아(Quinoa), 기장(Millet), 귀리(Oats),

뿌리: 1. 당근 2. 근대뿌리 3. 서양방풍나물(파스닙) 4. 순무 5. 스웨덴 순무 6. 무 7. 도라지 8. 고구마 9. 셀러리액(celeriac) 10. 구경양배추(kohlrabi) 11. 뚱딴지 12. 선모 13. 검은선모 14. 양고추냉이 15. 중국알티초크(chinese artichokes) 16. 스코조네라(scorzonera) 17. 햄버거 파슬리 18. 감자개발나물 19. 처빌(chervil) 20. 램피온(rampion) 21. 스콜리머스(scolymus), 인삼, 당근, 더덕, 양파, 선모(Salsify), 사탕무(beet), 다알라아, 작약, 라난큐러스, 그로리오사, 칸나, 우엉, 생강, 잔대, 만삼, 산마늘, 나리류, 마, 용담, 백선, 시호, 천마, 현삼, 할미꽃, 투구꽃, 천남성, 하수오, 참당귀, 도라지, 개미취, 자리공, 민들레, 하늘타리

줄기: 사탕수수, 감자, 토란, 연, 양파, 마늘, 칼라디움, 구근베고니아, 시클라멘

출처 : http://kin.naver.com/db/detail.php d1id=11&dir_id=110205&eid=38wu%2FUxq9skdDwn3jrz9Db1CTrRRZ38I