과일과 채소 ..
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채소
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채소는 섬유질과 많이 함유되어 있어 다이어트에 도움이 되지만 무엇이든 많이 드시면 살찌는 원인이 됩니다.
어떤 식품이든 적당히 드시고 평소에 운동을 실천하십시오.
