시금치같은 푸른색잎 채소 들은 모두 머리에 좋은가요?
지식사전
채소
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네 ^^
시금치 외에도 녹황색 채소들은
뇌기능, 소화, 성장발육촉진, 신경안정 등의 기능이 있다고 하네요
그렇지만!!!!!!!
엽산이 많은 시금치 많이
뇌기능 향상에 많은 영향을 주고있다는거!!
그러니깐 시금치는 많이 먹는게 좀 좋겠죠
하지만 너무 많이 먹어도 결석염을 앓을 수가 있으니
적당량 먹는게 좋을꺼 같아요 ^^
