말린채소 로 반찬을 만들면 소화가 더딘가요?
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채소
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예 말린 채소는 소화가 아무래도 더딥니다
그래서 질기니까 천천히 씹어먹으면 섬유질이 풍부하고 , 여양분이 농축되어 있는 식품으로서 충분한 가치를 발휘하게 됩니다
