채소의 효능.

1. 초록색 채소는 브로콜리,양배추,아스파라거스,샐러리,오이,시금치,피망,파프리카 등이 있습니다.

2. 효능

    1) 설포라페인 성분이 들어 있어서 위염을 일으키는 헬리코박터 파이로리균을 억제하고,혈압과 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춘다.

    2) 인돌 성분이 함유 되여 있어서 발암물질로 부터 몸을 보호 하며 특히 유방암을 예방 하고,간의 독소를 제거하는 역할을 한다.