헬스하면서 한달만에 5키로 뺐는데 전에 없던 식탐이 생겨서 문제예요ㅠㅠ

매일 점심은 일반식으로 먹고(채소,나물 위주) 운동도 골고루 하고

주말마다 1-2번은 치팅데이도 하는데 왜그럴까요...

이러다가 살 확 찔까봐 무서워요

먹더라도 저녁만절제를 하면 살은찌지않습니다.

먹고싶은 것은 아침점식에먹습니다.

저녁은 5시쯤 간단히 조금먹습니다.

그이후는 물만 먹습니다.

프랑스속담에 저녁을 거지같이먹으라는 속담이있습니다

저녁관리가중요합니다.