비타민C는 콜라겐 생성에 관여합니다. 비타민 C가 부족하면 콜라겐 생성이 줄고 뼈가 약해져 출혈이 쉬워집니다. 또 근육이 약해지고 심장이 비대해 지며 피로감, 무력감, 신경실조에 걸릴 수도 있어요.

 또 비타민 C는 스트레스를 풀어주고 혈액속의 콜레스테롤치를 내려주며 잇몸출혈을 막고 감기를 예방하며 괴혈병, 발암물질을 막아냅니다.

*파파야-오랜지-브로콜리-단감-딸기 순입니다.