사과...설사를 하거나 변비일때 모두 사과를 이용하면 좋다. 단 기침 감기엔 안 좋다.

배...설사를 할 경우엔 주면 안된다. 변비일땐 아주 좋다. 기침 가래 목감기엔 꿀배찜이 좋다.

곶감... 몸에 좋은 것이다. 성인들에게도 하루 한개씩 꾸준히 먹으면 혈압도 내려주고... 비타민도 보충해주고... 감기 걸렸을때 먹으면 좋다. 단 맛을 좋아하는 아이들에게 먹이면 좋다.

감... 변비일 경우는 홍실의 씨방과 더 속부분은 먹지 않는게 좋다.

홍실을 얼렸다가 여름에 아이스크림 대용으로 이용하면 좋다.

포도는 포도당이 많은 만큼 여름철 과일로 최고다. 그러나 너무 많이 먹을 경우 눈에 안 좋다. 씨와 같이 먹으면 괜찮다. 돌전의 아기에겐 먹이지 않는게 좋다. 설사를 할 경우가 많다.

수박... 철분이 많고 수분이 많아 신장에 무척 좋고 당뇨에도 좋다. 더위 먹은데도 좋지만 너무 많이 먹으면 몸이 냉해진다. 씨와 함께 먹으면 괜찮다.

수박즙을 엿처럼 만들어 수박이 없는 겨울철에 먹으면 좋다고함.

돌 이후의 아이에겐 즙을 먹이다가 작게 잘라서 먹인다. 씨 채로 먹여 버릇하면 좋다.

복숭아... 폐에 무척 좋고 피부미인이 되고 싶으면 많이 먹는게 좋다. 털이 있는 과일들이 그렇듯 알레르기가 잘 발생하므로 주의해야한다.

딸기... 원기를 북돋우는 과일이지만 냉성이라 설사를 유발하므로 돌 이후에 먹여야 한다.

귤... 칼슘이 많은 과일로 몸에는 좋지만 역시 돌전 아기들의 설사를 유발하고 알레르기를 일으킬 수 있다. 카로틴으로 인해 많이 섭취했을 경우 몸이 노랗게 되므로 돌이 지났다고 해도 많이 먹이면 안된다.

그러므로 칼슘이 많고 몸에도 좋은 과일은 바로 귤입니다.

아무튼 모든 과일들은 다 피부미용에도 좋고 몸에도 좋은 것이지요