그런 것은 과일의 고유한 성질 때문입니다. 열거한 식품들이 차가운 성질이 있으므로 과식을 하게 되면 위장과 소장, 대장이 차가워 집니다. 그리되면 장의 기운인 따듯한 양기와 부딪혀 설사를 하기도 합니다.

1,사과

사과의  성분은 과당, 포도당이며 신맛을 내는 유기산과 식물성 섬유의 일종인 펙틴, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 또 사과산과 구연산이 있어 숙취 해소에 좋고 속이 메슥거릴  때 좋습니다. 그래서 사과는 변비 설사에 모두 좋습니다. 다만 많이 먹으면 가스가 차게 됩니다.

성질은 차가운 성질 중에서도 따듯한 성질에 포함됩니다.

2,배

배의 특징은 단맛이 있는 알칼리 식품으로 시원한 것이 죽여줍니다. 89%가 수분이며 자당과 과당, 구연산, 사과산이 포함되어 있으며 해열작용에 좋고 이뇨작용에도 좋습니다. 이 또한 차가운 성질을 가지고 있어요

3,수박

수박은 무더운 여름철의 대표식품으로 갈증을 풀어주는 최고의 식품입니다. 모두가 수분이지만 의외로 비타민 A.B1,B2,C를 비롯해 칼륨, 칼슘, 인, 철분과 글루타민산, 알기산이 들어 있어요. 또 시트롤린이라는 아미노산이 있어 단백질이 효소로 변하게 하여 이뇨작용을 도와 줍니다.

여름철 대표적인 식품인 만큼 열을 내리게 하는 성질이 있는 차가운 식품입니다.

4,참외

수박과 함께 여름철 대표적인 참외도 비타민A,B1,B2,C가 조금씩 들어 있어요 알칼리식품이며 수분이 많기 때문에 이뇨작용이 뛰어 납니다. 이 또한 여름철에 나는 식품으로 차가운 성질을 가지고 있어요