*과일별 칼륨 수치를 알려주세요!

-칼륨이 많은 음식 순입니다.

감자(202g)=1081mg, 백태(172g)=881mg, 시금치(180g)=839mg, 렌즈콩(198g)=731mg, 무화과(76g)=542mg, 아보카드(85g)=540mg, 고구마(146g)=508mg, 양배추(155g)=504mg, 바나나(118g)=467mg, 블로콜리(156g)=456mg, 아몬드(57g)=412mg, 토마토(180g)=400mg, 우유(245g)=376mg, 돼지고기(85g)=358mg, 당근(156g)=354mg, 소기기(85g)=262mg, 닭고기(85g)=220mg(미국 농무부)

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