단맛이 강하고 맛좋은 과일은 거의 살찐다고 봐야겠죠^-^

제일 살 많이 찌는 과일은 열대 과일이에요~

달다는 건 과당이 많이 함유되어 있다는 것인데 과당은 흡수가 빠르고

지방으로 쉽게 변하는 건 잘 아시죠

차라리 과일을 먹지 마시고 든든하게 밥을 드세요.

과일 몇 조각이 밥 한공기랑 열량이 같은 일도 허다하거든요.

흔히 수박이나 포도로 다이어트를 하는데 그런 애들도 칼로리 되게 높아요.

밥 안먹고 그것만 먹어야 다이어트가 되지 밥 다먹고 걔네들 먹으면

오히려 살이 찌죠...ㅋㅋㅋㅋ

정 드시고 싶으면 토마토나 배 사과 자몽 정도...

과일보다는 야채를 드시구요.

아,그리고 과일주스와 과일통조림은 당연히 살찌는 건 잘 아시죠^-^

그리고 말린 과일도 그렇구요..