우리가 일상적으로 먹고 있는 과일중에는 씨가 있는데 요즘 씨에 영양이 높다하여

함께 섭취하는 분들도 있다고 들었습니다.

복숭아씨같은 대형 씨앗은 먹을 수 없습니다.포도.참외.오이.가지.토마토 등은 그냥

함께 드셔도 무난하지만 사과같은 경우는 좀 역겨운것은 안먹는것이 좋습니다.

꼭 먹어야 할 필요를 느끼신다면 믹서로 갈아서 먹으며 되지만

독성이 있는 과일의 씨앗은 대체적으로 큰것들이기 때문에 크기가 큰것은 섭취하기도

곤란하므로 먹을 수 없겠죠.

씨는 다음세대를 잉태할 준비해야 하기 때문에 비교적 다른 부위에 비해 영양소가 많이

함유되어 있다 하지만 소화에 지장을 초래하여 소화기 장애를 일으킬수도 있고

 장의 표면을 손상시킬 우려도 있으니 잘 판단해서 드시기 바랍니다.

제일 좋은 방법은 우리가 하루 세끼 잘 챙겨드시는것보다 좋은 보약은 없습니다.

거기에 충실하시면 굳이 과일의 씨에 연연하지 않아도 될 것 같군요.