안녕하세요 대한민국 대표 비만클리닉 365mc입니다.^^
몸에 안좋은 것보다는 다이어트에 좋지 않다고 말씀하신 게 아닐지요 ^^ 과일의 칼로리는 우리가 생각하는 것보다 좀 더 높은 경우가 많습니다. 과일에 들어있는 과당때문입니다. 기름진 음식보다 훨씬 다이어트 식품으로 훌륭할수는 있겠지만 만능이 될 수는 없다는 이야기지요. 밥대신 과일로 식사를 대신하는 것은 본인의 자유지만 이것은 영양소 결핍이 일어날 수도 있으니 권장해드리지는 않는답니다..^^
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