보통 한번에 과일을 드시는 양 보다 좀 적게 드시면 될꺼 같네요~~

원래 사과 한개, 귤 3개, 포도 한송이 이렇게 드신다고 하면요~~~

사과 반개, 귤 3개, 포도 반송이 정도 이렇게 드시면 좋겠네요~~~

과일도 너무 많이 먹으면 살이 쪄요~~~

과일에는 비타민 이외에도 당분이 있어서 이 당분을 많이 섭취해도 살이 찌는거죠^^~~~

과일을 드실때는 배가 좀 부르다 싶으면 그만 드시는게 좋아요^^~~~