키위
어떤 과일보다도 비타민C 함유랑이 많아 미백효과가 뛰어난 키위. 당분과 미네랄 성분도 풍부해 피부에 탄력에도 도움이 되는 식품이다. 효과를 높이려면 키위간 것 2큰술, 우유 1큰술, 해초가루나 밀가루 적당량을 넣어 팩을 만든다.

오렌지
모세혈관을 튼튼히 하는 데 좋다. 효과를 높이려면 오렌지 간 것 2큰술, 해초가루 1/2작은술, 요구르트 적당량을 섞어 마사지한다.

딸기
미백은 물론 각질제거에도 효과적이다. 유황 성분이 들어 있어 여드름 예방에도 그만. 딸기 간 것 2큰술, 우유 1큰술에 해초가루 적당량을 넣는다.

토마토

토마토는 정말 피부에 좋다고 합니다. 동안들이 가장 즐겨먹는 과일중에 하나이며 하루에 방울토마토 3알만

먹어도 피부노화와 잡티개선에 좋다고 합니다. 토마토는 설탕과 안먹어야 하며 그냥 드셔도 되고

얼음과 갈아서 먹어도 좋아요^^