다이어트때 먹어도 되는 과일 과 단백질?
지식사전
과일
0
0
0
쉽게 구입을 할 수 잇고 대체로 많이 이용되는 것으로 말슴드리면 바나나/토마토 등이 좋을거 같습니다.
그리고 자기전 적당한 단백질 섭취는 체중감량이나 근육생성에 도움을 줄 수 잇으니 크게 다른 걱정은 마시고 드셔도 됩니다.
