간에 좋은 과일 첫 번째는 바로 수박이에요.

수박은 이뇨작용을 촉진해서 몸의 노폐물을 배출하는데 도움이 된다고 해요.

그리고 수분도 많아서 그 효과가 더욱 좋은데요,

그래서 해독작용, 숙취해소에 좋아 간 건강에 도움이 된다고 합니다!

간에 좋은 과일 두 번째는 바로 복숭아입니다.

복숭아는 간 기능을 활성화 시켜주고

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 해요.

특히 간경화에 큰 효과가 있다고 하는데요,

그래서 간이 좋지 않아 복수가 차는 사람에게 추천하는 과일이라고 해요.

간에 좋은 과일 세 번째는 바로 오미자입니다.

오미자는 차로도 많이 마시는데요,

오미자에는 고미신, 사과산, 스키잔드린 등의 성분이 풍부해

독성물질에 의한 간세포 손상을 예방해서

근력을 증진하고 피로를 회복하는데 도움이 된다고 해요.

그리고 지방간을 예방하는데 큰 효능을 발휘한다고 합니다!