과일 은 식전, 식후중 언제 먹어야 좋은가요?
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과일
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식후에 먹으면 아무래도 칼로리가 더 얹어지는데다 소화에도 부담이 되겠죠. 하지만 건강한 사람이라면 굳이 문제는 되지 않을 겁니다. 오히려 그런 것 따지느라 쓰는 신경으로 쌓이는 스트레스가 더 안좋죠.
