일단 과일은 다 좋다고 보시면 되요^^

바나나, 파인애플, 키위, 사과, 포도, 배, 딸기,, 뭐 다 좋구요^^''

파인애플 같은 경우엔 가운데 심지...대부분 안먹고 버리는 부분을..

동남아쪽에서 애 땔때 쓴다는 말이 있어서 간혹 안좋다고 하는분들이 있긴한데

그거까지 드시는분은 없잖아요..^^;;

특히 참외,키위,딸기에 엽산이 많아서 대표적으로 임산부한테 좋은 과일이에요

그리고 한가지 더 오디도 굉장히 좋은데요...

아시죠 요 복분자처럼 생긴 뿅나무 열매요^^

황제과일이라고 불릴만큼 오디에 다른 과일에 비해 영양소가 월등하구요

특히 일반적으로 과일은 찬편인데...오디는 따뜻한 성질을 가지고 있어서

임산부한테 더욱 좋고, 철분이 많아서 빈혈 예방에도 좋아요

근데 오디가 가을에만 나오는거라 생과로 먹기는 좀 그래서 전 병장수에서 오디즙을 먹고 있거든

맛도 맛이지만 간편하게 먹을수 있어서 저 같은 귀차니즘이 심한 사람한테는 딱이더라구요ㅎㅎ

과일은 씻고 깍기가 귀찮아서 좀 의무적으로 먹었다면 이건 냉장고에 넣어 놓고 수시로 먹고 있어요

그래서 전 이번에 복분자즙, 배즙, 포도즙도 추가했네요^^

그리고 임산부에게 좋은음식이라면 용봉곰이라고...이건 좀 생소하실수 있는데..

잉어랑 오골계를 같이 고은 즙같은 거에요

사실 제가  장수를 알게 된것도 바로 이 용봉곰 때문이에요^^

제가 임신초기에 이상하게 기운도 없고 힘들어 하니까 신랑이 여기저기 물어봐서 사다준건데요

여기는 잉어를 알부터 직접 키우는데 항생제 대신 황토를 먹인다고 해서

나중에 알고보니 여기 잉어가 임산부들 사이에선 되게 유명하더라구요^^

초기에 몸보신을 잘해놔서 그런지 전 임신기간 내내 어디 아픈데 하나 없이..

건강하게 아기도 잘 나았구요

잉어 먹고 아이를 낳으면 눈도 이쁘고 피부가 뽀얗다고들 하는데...

진짜 우리 딸 피부 장난아닙니다ㅎㅎ

암튼 이건 임신중에 꼭 한번 드시라고 추천해드리고 싶구요~

과일은 다 좋으니까 가리지 말고 골고루 많이 드세요~~