과일은 거의 안좋아요 많이 드시면요 모든 과일에는 당분이 들어있거든요

심한 당뇨시면 과일은 되도록 삼가하세요 복숭아나 사과나 별로 차이 없어요

토마토는 당뇨에 좋은 야채에요 과일보다는 야채위주로 드세요

밥으로 탄수화물 조정하셨으면 과일은 드셔도 되는데 그렇지 않으면 안 드시는게 좋아요

한끼에 100정도인가 자세히는 기억이 안나는데 그 정도만 탄수화물 섭취하셔야 하구요

음식물 뒤에 nutrition fact 이 있는데 거기 보시면 탄수화물(carohydrate)이 있는데 그거 보셔서 체크하세요

당뇨는 매일매일 체크하셔야해요

정상인은 식사 2시간 후 100이하면 좋은 수치구요 안되더라구 120이하는 되셔야해요

당뇨 걸리시면 약이나 주사보다는 식사로 당 수치 조절하시는게 제일 좋아요

감자는 무조건 안좋구요 (탄수화물이 많아서) 그리고 밥도 현미밥같은 잡곡밥이 좋구요

흰쌀밥도 안좋아요