1.과일 먹으면 살 안찔것 같으시죠

과일의 단맛은 주로 탄수화물 성분이기 때문에 많이드시면  살이 찝니다!!

2.살 안찌는 과일이라....단맛이 적은 과일류가 좋습니다.(ex,토마토,수박등...)

수박은 저 칼로리에 이뇨작용이 뛰어나죠ㅎ

(하지만 지금 제절이 아니라 비쌀 뿐만 아니라, 물배만 채워진다닌 사실!!!!ㅋ

그렇다고 딱히 살이 찌는 과일이 있는 것은 아니랍니다. 먹는양이 중요한거죠ㅎ)

"어떤 과일"을 드시더라도

 적정량을 드시면 자연당이기 때문에 몸에 좋을 뿐만아니라 각종 비타민과 무기질, 식이섬유를

같이 섭취하시기 때문에 몸에 좋답니다.

3.개인에 따라서 다르기 때문에 적당량이 좀 다르답니다.

하지만 과일을 섭취할 시에는 밥이나 빵,초콜릿 같은 탄수화물류를 줄이시는게

다이어트에는 좋습니다.

그리고 다이어트를 할때 과일에만 의존하지 마시고 푸른 야채류를 같이 드시면 좋습니다.

야채류는 과일보다 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부하답니다.ㅎ

4.일주일 동안 아침만 먹고 다르시간엔 과일을 조금 드시겠다고요

영양면에서 결핍이 오지 않을까 염려 되는군요...

그리고 몸무게가 주는 것은 개인에 따라 다르기 때문에 뭐라 단정지어 말씀드리기 어렵습니다.

5.┼6.알빼는 방법으로 콜라병이나 맥주병 혹은 접시등으로 다리를 문질러 주는 방법이 있습니다.

쉬는 시간(tv를 본다던지)틈틈이 만져 주시면 효과가 있습니다.

7.병등으로 맛사지를 해준다고 O형으로 휜 다리가 쭉 뻗은 일자다리가 된다고 보긴 어렵습니다.

하지만..다리의 알이 빠지면서 다리가 곧아 보이고 날씬해 보일 수는 있답니다.ㅎ

마지막으로...다이어트를 하실때 과일이나 야채만을 섭취하면 영양면으로 결핍될 수 있기때문에

달걀 흰자등으로 단백질을 보충해 주시면 좋습니다.