기침날 때  뭐 먹어야 되나요 (과일...)

기침이 심할 때는 감기약을 먹는 게 상책이겠죠. 기침에 좋은 과일이나 음식, 차 종류를 먹는다고 해서
나을 수가 없을 것 같아요. 기침이 나서 감기가 걸렸다는 것은 우리 몸에서 면역 능력이 떨어졌다는 것
인데요. 평소에 커피 같은 나쁜 것은 삼가하고 몸에 좋은 것을 섭취합시다. 요즘은 환절기라서 감기에
잘 걸리는 것 같습니다. 감기가 심하면 병원에 가서 주사 맞는 게 직방인 것 같습니다.

기침에 좋은 과일 - 배

감기에 걸렸을 때 배즙을 따뜻하게 해서 먹습니다. 바로 배는 소염작용이 탁월해서 기침에 효과적입니다. 체
온도 진정시켜주는 기능도있어서 감기에 걸렸을 때 아주 좋은 과일입니다.

기침에 좋은 과일 - 모과

모과는 기관지나 폐에 생긴 문제 때문에 기침을 심하게 하시는 분들에게는 효과적인 과일입니다. 생각보다 구
하는 것이 어렵지 않으니 한 번 이용해 보시기 바랍니다.

기침에 좋은 과일 - 감

비타민 C 덩어리인 감 입니다!! 감이 기침에 효과적인 과일이면서 피로회복에도 최고라고 합니다. 일반 사과
보다 비타민씨 함유랑이 월등하게 많다고 합니다~

기침에 좋은 과일 - 바나나

섬유질이 풍부하고 지질 또한 많이 들어 있어서 바나나도 기침에 효과적 과일입니다. 겨울철에 면역이 약해지
는데 약해진 면역을 보강하는 데에도 뛰어난 효과가 있어서 건강과일로 주목을 받고 있습니다.

기침에 좋은 과일 - 매실

매실은 편도선염을 치료하고 예방 데에 도움이 되면서 기침에도 도움이 됩니다. 또한 목을 많이 사용하시는
분들에게도 효과적이기 때문에 적당히 섭취하시면 도움이 많이 되실 것 입니다.

기침에 좋은 과일 -  귤

기침에 좋은 과일인 귤은 과육만 골라 내서 드시는 분들이 많은데요. 귤 껍질은 건조 시켜서 끊여 드시면 좋
습니다. 귤은 정말 버릴 것이 하나 없는 기침에 좋은 과일이죠~

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