과일 중에는 임산부한테 안좋은건 없어요

바나나, 파인애플, 키위, 사과, 포도, 배, 딸기,, 뭐 다 좋구요^^

파인애플 같은 경우엔 가운데 심지...대부분 안먹고 버리는 부분을

동남아쪽에서 애 땔때 쓴다는 말이 있어서 간혹 안좋다고 하는분들이 있는거 같네요

특히 참외,키위,딸기에 엽산이 많아서 대표적으로 임산부한테 좋은 과일이에요

그리고 한가지 더 오디도 굉장히 좋은데요...

아시죠 복분자처럼 생긴 아이요^^

황제과일이라고 불릴만큼 오디에 다른 과일에 비해 영양소가 월등하구요

특히 일반적으로 과일은 찬편인데...오디는 따뜻한 성질을 가지고 있어서

임산부한테 더욱 좋고, 철분이 많아서 빈혈 예방에도 좋아요

근데 오디가 가을에만 나오는거라 생과로 먹기는 좀 그래서 전 무병장수에서 오디즙을 먹고 있거든요

맛도 맛이지만 간편하게 먹을수 있어서 저 같은 귀차니즘이 심한 사람한테는 딱이더라구요ㅎㅎ

과일은 씻고 깍기가 귀찮아서 좀 의무적으로 먹었다면 이건 냉장고에 넣어 놓고 수시로 먹고 있어요

그래서 전 이번에 복분자즙, 배즙, 포도즙도 추가했네요^^

그리고 과일 말고도 잉어곰이라고...잉어를 고은 즙같은 거거든요

가마솥에 푹~ 고았다고 해서 잉어곰이래요~

마침 잉어이야길 하셨는데...어 황토잉어곰이라면 제가 먹은거 같은데요 ㅎ

사실 무병장수를 알게 된것도 바로 이 잉어곰 때문이에요

제가 임신초기에 이상하게 기운도 없고 힘들어 하니까

신랑이 여기저기 물어봐서 사다준건데요

여기는 잉어를 알부터 직접 키우는데 항생제 대신 황토를 먹인다고 해서

나중에 알고보니 여기 잉어가 임산부들 사이에선 되게 유명하더라구요^^

양식장에서 막잡은 싱싱한 잉어를 고으는거라 비린내도 전혀 안나구요..

곡물도 좀 들어가서 그런지 구수하니 곰국처럼 맛있더라구요^^

전 초기에 몸보신을 잘해놔서 그런지...

임신기간 내내 어디 아픈데 하나 없고 건강하게 아기도 잘 낳았구요

잉어 먹고 아이를 낳으면 눈도 이쁘고 피부가 뽀얗다고들 하는데...

진짜 우리 딸 피부 장난아닙니다ㅎㅎ

암튼 이건 임신중에 꼭 한번 드시라고 추천해드리고 싶구요~

과일은 다 좋으니까 가리지 말고 골고루 많이 드세요~~