율무의 효능

1.면역력 향상 

율무에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시켜 줍니다. 

2.다이어트 효과 

율무의 단백질속에 아미노산이 함유되어 있어 신진대사를 원할하게 해주며 비타민과 칼슘, 탄수화물등 영양소가 골고루 풍부하게 함유되어 있을뿐 아니라 식욕을 억제시켜 주어 다이어트 식품으로 좋습니다. 

3.이뇨작용, 붓기제거 

율무에는 이뇨작용이 뛰어나 붓기를 쉽게 가라 앉혀줍니다. 

4.불면증 해소 

율무의 원할한 신진대사로 인해 불면증이 있는 사람들을 숙면을 취하게 해주어 건강을 되찾게 해준답니다. 

5.피부미용 효과 

율무에 함유되어 있는 효소가 신진대사와 세포분열을 활발히 해주고 체내에 쌓여있는 노폐물을 배출해 줄뿐 아니라, 율무에는 미백기능과 자외선을 차단하는 효능이 있어서 여드름, 각종 피부질환, 검버섯, 주근깨에 효능이 있습니다. 

출처 

http://www.mediup.co.kr/board/index.html id=market&no=2040