아마씨 오일은 아토피 피부에 효능이 있는데 아마씨 오일은 볶아서 기름을 내기 때문에 독성이 없어 아토피에 많은 도움을 줍니다.

아마씨에는 오메가3 지방산이 풍부에 아이들의 성장에 도움을 줌은 물론, 탄력있고 촉촉한 피부를 유지하는 효능이 있습니다.

아마씨 오일에는 오메가 3 지방산 성분이 다량 함유됐기 때문에 비릿한 맛이 느껴질 수도 있어 아마씨 오일과 참기름을 3;1 정도로 섞어 먹는 것이 좋습니다.

아마씨는 러시아에서는 ‘먹는 금’이라고 불리는데 아마씨에는 오메가3, 리그난(Lignans), 식이섬유가 포함되어 있습니다.

필수지방산인 오메가3는 말그대로 건강에 도움을 주는 ‘좋은 지방’으로 흔히 생선에 많이 들어있는 것으로 알려져 있습니다.

아마씨는 그 중에서도 식물성 오메가3 지방산이 많이 든 식품 중 하나로 알려져 있는데, 아마씨 한 큰 술에는 1.8g의 오메가3가 들어있습니다.

오메가3는 축적되지 않고 혈당치를 억제하는 효과가 있기때문에 당뇨병 예방에도 사용 가능합니다.

또한 각종 혈관과 심장질환을 예방하고, 뇌졸중 발병률도 낮추는 것으로 알려져 있습니다.

아마씨는 항염증 작용을 하여, 오메가3가 풍부하게 든 아마씨 등 식품을 섭취할 경우 오메가3 결핍으로 발생할 수 있는 아토피 등 피부염의 발생을 막을 수 있습니다.