아마씨 는 아토피 피부에 효능이 있는데 아마씨를 볶아서 기름을 내어 마시면 독성이 없어 아토피에 많은 도움을 줍니다.

아마씨에는 오메가3 지방산이 풍부에 아이들의 성장에 도움을 줌은 물론, 탄력있고 촉촉한 피부를 유지하는 효능이 있습니다.

아마씨는 러시아에서는 ‘먹는 금’이라고 불리는데 아마씨에는 오메가3, 리그난(Lignans), 식이섬유가 포함되어 있습니다.

아마씨의 오메가3는 축적되지 않고 혈당치를 억제하는 효과가 있기때문에 당뇨병 예방에도 사용 가능합니다.

또한 각종 혈관과 심장질환을 예방하고, 뇌졸중 발병률도 낮추는 것으로 알려져 있습니다.

아마씨는 항염증 작용을 하여, 오메가3가 풍부하게 든 아마씨 등 식품을 섭취할 경우 오메가3 결핍으로 발생할 수 있는 아토피 등 피부염의 발생을 막을 수 있습니다.

아마씨에는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 신진대사를 원활하게 해주고 장운동을 활발하게 해주어 변비에도 효과가 있기때문에 다이어트에 효능이 있기는 하나 아마씨를 먹고 다이어트를 하기보다는 운동으로 하는 것이 좋습니다.

아마씨나 아마씨유를 먹는다고 다이어트가 무조건 되는 것은 아니고 다이어트에 도움을 조금 주는 것입니다