파프리카 색마다 효능 도 다른가요??
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효능
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네달라요.
빨간색에는 리코펜이라는 성분이있어서 활성산소를 억제시켜줍니다.
그리고 비타민씨가 많이 들어있습니다.
노란색은 혈액순환에 좋구요. 혈액 응고되는것을 막아주어
동맥경화나 뇌졸증같은 혈관질환 예방에 좋습니다.
초록색은 체내지방 분해를 시켜주고 철분이 많고
파프리카중에 칼로리가 제일 낮습니다.
