김을 정말 좋아하시나 보네요~

저도 김 좋아하기로 절대 빠지지 않는 사람인데ㅎㅎ

김의 효능에 대해 궁금하시다니 답변드릴게요~

김의 효능은 아주 많은데요

김엔 타우량이라는 성분이 식품 중 가장 많이 들어있대요~

그래서 치매예방에도 좋고 간건강에도 좋다고 해요^^

또한 김의 효능엔 고혈압예방도 있는데요.

김엔 칼륨이 다량 함유돼 있어 소화를 돕고

나트륨을 배출 시켜서 고혈압 예방에 좋다고 하네요~

요오드가 많이 들어있는 김은 아이큐 발달에도 좋다고 하는데요

아이들에게 먹이기도 쉽고 맛도 좋아 간단한 반찬 중

당연 1등반찬이라고 할 수 있죠^^

이런 김이 아이큐발달에도 좋고 피부, 탈모예방에도 좋다고 하니

매일 적당량 먹으면 좋겠죠 ^^

이렇게 김의 효능은 다양하니 좋은데요

설사 이런 김이라도 너무 많이 드시면 갑상선 합진증이라는

질병에 걸릴 수 있다고 하니 적당량 섭취는 거 잊지 마세요~~

더불어 질문자께서 김을 좋아하신다고 하니

제가 즐겨먹는 김을 알려드릴까 해요^^

이김이 정말 맛있어서 전 여기저기 막 선물해 드리고 하는데

다들 맛있다고 그러시더라구요^^

그래서 질문자께서 알려드리려구요~

위풍당당 무산김이라고

친환경적으로 기른 김으로 약품처리도 전혀 안 하고

자연 그대로 만들어서 맛도 좋고 건강에도 당연 좋답니다~

한 번 드셔보세요~ 완전 반하실 걸요 ㅎㅎ

이상 김의 효능에 대한 답변이었습니다. 채택 해주실 거죠 ^^