홍삼 효능 7가지.

위풍당당 : 항암 작용
인삼하면 가장 먼저 떠오르는 건 사포닌입니다. 인삼이 국내, 국외 가리지 않고 유명한 이유가 바로 사포닌이라는 
성분 때문이며 이 사포닌의 경우 신체에 있어 광범위하게 좋은 효과를 보여주는 성분입니다. 특히 사포닌은 
암세포를 죽이는 항암 작용을 하는 성분으로써 유명한데, 홍삼은 당연하게도 인삼을 찌고 말린 식품이여서 
이 사포닌의 함유량이 월등합니다. 사포닌은 항산화 작용을 하여 암의 원인이 되는 활성 산소를 제거해줍니다.
또 활성 산소는 피부 노화의 원인이 되기도 하니, 항암 효과와 노화 방지 효과를 동시에 누릴 수 있지요.


떨어져라 혈당! : 당뇨병 개선
이번에 알려드릴 홍삼 효능은 당뇨병 개선 효능입니다. 이 당뇨병 개선 부분 또한 홍삼에 들어 있는 다량의 
사포닌 덕분에 누릴 수 있는 효능으로 사포닌은 인슐린을 어느 정도 대체할 수 있는 성분이랍니다. 참고로 
말씀드리면 당뇨병은 췌장 기능에 이상이 생겨 인슐린이 제대로 분비되지 못해, 혈중 당을 제대로 분해하지
못해서 생기는 질병입니다.


날씬하게 : 다이어트 보조
여성분들이 홍삼을 즐겨야 하는 이유가 한 가지 있다면 그건 바로 다이어트에 도움이 되기 때문입니다. 홍삼은 
먹기만 해도 살이 빠지는 그런 드라마틱한 효과는 없지만, 다이어트를 하고 있으면 다이어트의 효과를 더욱 
좋게 하는 효과는 있습니다. 이 또한 사포닌이 가진 효능인데 사포닌은 체내에 불필요한 지방 성분을 녹여내어
신체 대사를 통해 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 이 덕분에 다이어트를 병행하며 홍삼을 섭취한다면 다이어트에 
좋은 효과를 볼 수 있지요.


시원하게! : 신장 건강 증진
네 번째로 알려드릴 홍삼 효능은 신장과 관련된 효능입니다. 사실 홍삼은 신장에 좋다고 예로부터 알려져 있지만 
최근에는 한 TV프로그램이 홍삼에 대해 다루면서 홍삼이 신장에 미치는 영향에 대해 새삼 이슈가 된 적이 있습니다.
홍삼은 이슈가 될만큼 신장에 놀라운 효과를 보여주었는데 특히 신장의 건강이 만성으로 나쁜 신부전증에 탁월한 
효과를 보였지요. 또 홍삼은 전반적으로 신장의 건강을 증진시켜 이뇨 활동과 신장 대사를 원활하게 해줍니다.


아이언 바디 : 면역력 강화
홍삼과 면역력에 관한 연구는 우리나라 뿐만 아니라 세계 다른 나라에서도 활발히 진행 된 부분입니다. 그렇기에 
그 연구결과를 쉽게 찾아볼 수 있는데 국내 대학의 연구 결과를 하나 살펴보면서 이야기를 드리겠습니다. 성균관 대학과 
경북대학교의 교수팀은 홍삼을 섭취하게 되면 대식세포를 활성화 시켜 면역 단백질의 핵 내 이동을 촉진하게 되고, 
이 덕분에 암세포를 죽이는 인자들이 활발히 분비되며 면역력을 강화시킨다는 연구 결과를 발표하고 입증했었지요.


힘이 불끈 : 정력에 도움
다이어트가 여성분들이 주목해야 할 홍삼 효능이라면 이번 정력에 관련된 효능은 남성분들이 주목해야 할 부분이겠죠
국내의 한 병원의 연구결과를 보자면 발기부전 환자를 대상으로 홍삼 섭취군과 비섭취군을 나누어 실험을 진행했을 때
홍삼을 꾸준히 섭취한 환자군이 섭취하지 않은 환자군 보다 발기능력지수가 더 많이 상승했다고 합니다. 실제로 홍삼은 
신체의 구석 부분까지 혈액을 잘 돌게하여 발기력을 강화시킨다고 알려져 있지요.


손발이 찰 때! : 수족냉증 완화 
손발이 찬 증상을 수족 냉증이라 합니다. 수족 냉증은 겨울이 되면 통증을 동반할 정도로 지긋지긋한 증상이죠. 
이런 수족냉증의 주요 원인은 체질 문제와 혈액 순환 문제입니다. 체질이 찬 성질이거나 손과 발까지 혈액 순환이 
잘 되지 않아 수족냉증이 생기는 것인데, 홍삼은 따뜻한 성질을 가지고 있어 찬 성질의 체질을 개선시켜주기도 하며, 
또 혈액 순환을 잘 되게 하기에 손, 발의 혈액 순환 문제도 개선시켜준답니다. 그렇기에 수족 냉증에 탁월한 효과를 
보이는 것이죠.

 
이 밖의 홍삼 효능..!
사실 홍삼이 가진 효능 같은 경우 계속 밝혀지고 입증이 되고 있는 추세여서 위에 알려드린 것 말고도 더욱 
많습니다. 그렇기에 모두 세세하게 다루는 건 어렵다고 판단하에, 위에서 알려드린 효능 말고도 홍삼이 가진 
다른 효능들을 짤막하고 간단하게 좀 더 알려드릴게요. 홍삼의 경우 여성의 부인병을 개선시켜주고, 
두뇌에 작용하여 기억력, 집중력 향상에도 도움을 줍니다. 또한 심혈관 질환 예방에도 좋으며 자양강장 효과도
있어 피로회복에도 효능을 미칩니다. 그럼 이제 홍삼이 가진 부작용에 대해 알아보겠습니다.^^

홍삼 부작용

홍삼의 위에 보시는 것처럼 화려하고 강력한 효능을 가지고 있지만, 거기에 비해 상황과 체질에 따라
피해야 할 음식이기도 합니다. 먼저 몸에 열이 많기로 알려진 소양인 체질의 경우 홍삼의 따뜻한 성질로
오히려 신체 건강에 역효과를 줄 수 있습니다.
또한 홍삼이 체질에 맞지 않는 경우, 환자에 따라 당뇨병을 개선시켜주기도 하지만 혈당을 올리기도 합니다.
그렇기에 당뇨가 있다면 홍삼을 드실 때는 꼭 한의원에 방문해서 자신의 체질과 상황을 잘 알 필요가 있죠.
또 혈압이 놓은 경우, 혈압약을 먹고 있을 경우, 산후 조리 중인 산모, 감기에 걸렸을 경우, 신체의 발열이 
심할 경우에는 홍삼 부작용이 일어날 수 있으니 먹지 않는게 좋습니다. 만약 홍삼을 처음 드실 경우에는 
복용량을 조금씩 늘려가며 이상 증세가 없는지 잘 살피면서 먹는게 중요하답니다.
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