간기능개선

문어에는 타우린이 풍부하여 간의 해독작용을 도와

간기능개선에 도움을주고 숙취해소에도 효과적이라고 합니다.

성인병예방

문어는 혈관 속 콜레스테롤을 제거하고 억제시키는 기능이 있어

혈액순환을 도와 고혈압, 심혈관 질환등 성인병치료 및

개선에 도움이 된다고 합니다.

두뇌발달

문어에는 오메가3 지방산이 풍부하여 성장기 어린이 두뇌발달과

노인성치매예방 등에 도움이 된다고 합니다.

빈혈예방

문어는 빈혈을 예방하고 개선하는데도 효과적이라고 합니다.

시력강화및 눈질환개선

다이어트

문어는 대표적인 고단백 저칼라로 식품으로 바나나보다

칼로리가 낮다고 합니다.

그래서 문어는 다이어트시 부족해질수 있는 영양분과 포만감까지

챙겨서 다이어트에 도움을 줄수 있다고 합니다.

문어는 건강에 도움이 되는 음식입니다.