아보카도의 다양한 효능

아보카도는 건강에 유익한 점이 많이 있습니다. 예를 들어, 이전에 일본에서 시행된 연구를 통해 소염 작용과 함께 간을 보호하는 기능까지 있다고 알려졌습니다. 한 연구에서는 실험실 쥐에 아보카도와 다른 22가지 과일을 먹였습니다. 그런 다음 세포 합성을 방해하여 세포를 괴사시키는 강력한 간 독성물질 D-갈락토사민을 주입했습니다.

아보카도를 먹인 쥐의 간이 가장 적게 손상되었습니다. 화학물질에 의한 간 손상은 바이러스에 의한 손상과 유사하기 때문에 연구원들은 아보카도가 바이러스성 간염을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다. 주저자인 Hirokazu Kawagishi 박사는 다음과 같이 말했습니다.

"아보카도는 맛과 영양분뿐만 아니라 간도 건강하게 해줍니다. 사람들은 아보카도를 더 많이 먹어야 합니다."

아보카도는 몸에 좋은 천연 지방 덕분에 함께 섭취하는 음식의 유지성 영양분(알파/베타 카로틴 및 루테인 등)이 몸에 더 잘 흡수되도록 도와 줍니다.https://korean.mercola.com/sites/articles/archive/2016/03/22/%EC%95%84%EB%B3%B4%EC%B9%B4%EB%8F%84-%ED%9A%A8%EB%8A%A5.aspx