이명은 목이 틀어진 것입니다.

우리몸의 중추신경은 윗등쪽인 흉추 3,4,5,6번 들에 집중되어 있고  이곳에서 위로는 목을 통해서 얼굴과 뇌로 신경이 흐르는데 왼쪽목을 통해서는 얼굴에 관련된 신경이 흐르고 오른쪽 목으로는 머리로 신경이 전댤됩니다.

이명은 왼쪽 목뼈에 이상이 있어 왼쪽 목의 근육이 굳어 있기 때문에 귀로 연결되는 신경이 막혀서 나타나는 것으로, 삐거나 접질린 목뼈를 바로잡아 주고 굳어 있는 왼쪽 목 근육을 풀어 주면 이 현상은 서서히 없어집니다.  

약초로 조금의 도움이 될지는 알수 없지만 근본적으로 틀어진 뼈를 바로잡아야 하는 것입니다.

이명현상이 장기간 지속되는 사람은 목뼈만 틀어져 있는 것이 아니라 등이 굽어있고 고관절도 틀어져 있습니다.

즉 우리 몸 골격의 주춧돌 이랄수 있으며 다리와 골반을 이어주는 곳이'고관절' 인데, 나쁜 생활습관과 자세로 인해 이 고관절이 틀어지면 > 그위의 골반이 기울고 > 또 그위의 요추와 흉추가 굽거나 휘게 되고 > 등이 굽으면 어깨가 처지고 목이 틀어지면서 대부분의 병이 생기는 것입니다.

특별한 사고나 충격으로 인한것이 아니라면 결국 나쁜 자세로 오랜동안 생활해온 것으로 몸이 굽어서 생기는 증상이므로, '몸살림운동본부' 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기운동' 을 매일 꾸준히 함으로써, 골반이 제자리를 잡아가고 허리가 자연스런 만곡도를 찾으면 굽었던 등이 펴지면서 목도 편하게 됩니다.

익숙해지면  '목자가교정'  등의 방법들을 잘 익혀서 때때로 해주시면 더욱 도움이 되겠구요.

평소에는 바른자세에서 고개를 가볍게 들고 좌우로 살랑살랑 흔들어 주는 '도리도리운동' 을 자주 해주시면 목을 풀어주는데 아주 좋습니다.

우리 몸은 골격만 바로 서 있으면 건강하도록 되어 있습니다.

허리를 곧게 세우고 가슴을 활짝 펴는 바른자세를 갖추면 건강이 함께 합니다.

건강하세요~..........................^^*