우슬 뿌리는 우슬차나 우슬주, 또는달여 먹으면 됩니다.

우슬 차 끓이는 방법

1. 우슬 뿌리 30~40g을 깨끗이 씻어 물기를 말려 줍니다.

2. 깨끗이 씻은 우슬을 물 1.5~2 ℓ를 넣고 끓입니다.

3. 물이 끓기 시작하면 불을 약불로 줄여서 30분~1시간(물의 양의 처음의 1/2 정도 줄때까지)정도 더 끓입니다.

4. 건더기는 걸러내고 달여진 약초액은 냉장보관 하면서 먹으면 됩니다.

※ 하루 2~3회 100~110cc(종이컵 ⅔)정도, 따뜻하게 먹으면 더욱 좋습니다.

우슬주(牛膝酒) 담그는 방법

재료 : 우슬뿌리 200g(말린 것 150g), 35℃소주 1.8L

1. 뿌리를 깨끗이 씻어 말린후 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉합니다.

2. 서늘한 곳에서 6개월 정도 저장하면 술이 완성됩니다.

3. 찌꺼기는 걸러 버리고 보관하여야 합니다.

※ 하루 2~3회 (소주잔으로 한 잔씩) 마시면 됩니다.

민간에서는 우슬 뿌리는 신경통, 임질, 두통약으로 쓰입니다.

우슬은 가을에 뿌리를 캐서 물에 씻어 햇볕에 말려서 사용합니다.

겨울에 혈류순환이 안되거나 관절염이 생겼을 때, 허리가 아프고 다리에 힘이 없고 시린 증상에 없어서는 안 될 약초로 알려져 있는데, 말린 뿌리를 물로 달이거나 술에 담가서 먹으면 됩니다.

민간요법에서는

- 유선염에 우슬 뿌리를 잘 달여서 시럽상태로 만든 다음 이것을 헝겊에 적셔 바르면 효과가 있습니다.

- 우슬을 물로 달여서 꾸준히 복용하면 무릎이 붓고 쑤시고 아픈데, 관절과 그 주위의 염증을 가라앉히고 통증을 멎게 하며, 부종을 내려주는 역할을 합니다.

- 신경통, 마비증, 타박상 완화

우슬뿌리를 하루에 4~10g을 달여서 먹거나 우슬주를 하루 2~3회 (소주잔으로 한 잔씩) 먹으면 됩니다.

- 검은 머리 유지하는데

우슬주를 하루 2~3회 (소주잔으로 한 잔씩) 먹으면 좋습니다.

우슬은 음기를 잘 통하게 하고 골수를 보충하여 주어 머리카락이 하얗게 세는 것을 막아줍니다.

- 요통, 퇴행성 관절염, 류머티스 관절염

우슬뿌리를 하루에 8~10g을 달여서 먹거나 우슬주를 하루 2~3회 (소주잔으로 한 잔씩) 먹으면 됩니다.