달게 짜게 기름지게 먹는거 밀가루 음식 제일 중요한건 술 피하셔야합니다

진짜 당뇨에는 모든음식 다 조심하셔야하는데

생으로 먹는 야채랑 잡곡밥 드시면서

반찬도 되도록이면 기름지지않은 자연식 나물무침도 가볍게 무친 나물무침에 자연식 식단 채식위주로 식사를 바꾸셔야합니다 맛있는 음식은 몸에 좋지않은경우가 많아서

자극적이지않게 맛없게 식사하셔야해요..

저희집안분들이 당뇨가 있어서 저희아빠는 혈당 조절하시려고 진짜 음식을 맛없게 드시구요

화순표고진액이걸 꾸준히 일년넘게 드신것 같아요

표고버섯이 혈액순환을 돕고 혈당조절 그리고 혈압조절까지 해주는음식인데 여기에 여러가지 약초 같이 넣어서 달인물이구요 당뇨수치가 한때는 300이상까지 올라갔던 아빠인데

지금은 100이하로 조절 잘 되고 있어요^^

직접 표고농사지으시는 분이 만들어파는곳이라 믿을수 있어요

화학성분 전혀 들어가지않은 집에서 만든것 같은 건강식품이구요

가격도 비싸지않고 하루 하나 두개 꼭 챙겨드시면 진짜 혈당이 떨어지는거 보실수 있을거에요

저희아빠는 술도 끊으시고 음식 조절하시면서 이거 드시면서는 손발 저림이랑

얼굴색이 엄청 검어졌던것까지 많이 좋아지셨구요

당뇨식단 이런거 생각하면 진짜 못먹을것 밖에 없고 그런데

최대한 같이 식사하시면서 건강식으로 스스로가 가려드시는 의지가 필요하구요

의지와 함께  효과적인 식품도 하나쯤은 꾸준하게 드시는것이 정말 좋습니다,,