대장염에도 종류가 여러가지가 되기 때문에 어떤 약초가 좋다고 딱 잘라 말씀드리기 어렵습니다.

증상과 진단에 따라 약초를 달리 사용해야 하기 때문입니다.

제대로 음식이 소화가 되어 아주 작은 물질로 쪼깨지면 장에서 흡수하여 우리몸에서 영양소로 이용됩니다.

하지만 소화가 덜된 음식물은 장에서 흡수가 되지 않기 때문에 계속에서 장속에 남게 되고 그렇게되면 삼투압이 증가하여 수분을 끌어당기게 됩니다. 그러다 보니 변에 수분이 많아져 설사가 되는 것입니다.

또한 제대로 소화가 되지 않은 음식물들은 대장에 있는 세균들에게 아주 좋은 먹이가 되므로 세균들이 왕성하게 증식하여 고약한 냄새와 가스를 만들게 됩니다.

따라서 문제를 일으키는 음식들을 멀리하십시요. 예를 들어 우유를 소화 못시키는 사람들은 우유및 유제품이 들어간 음식 섭취를 줄어야 장에서 이상발효가 생기지 않습니다.

또한 알레르기를 일으키는 음식들 예를 들면 대표적인 것이 땅콩, 새우, 조개, 복숭아, 열대과일 등 자신에게 문제가 생기는 음식을 멀리해야 장이 편안합니다.

기름진 음식을  잘 소화 못시킨다면 답즙분비가 적어서 그렇습니다.

 자주 설사는 하는 분들은 소화제를 드시는것도 좋습니다. 특히 복합 소화효소가 들어있는 소화제가 아주 좋습니다. 아울러 장을 튼튼하게 하는 유산균제제나 요구르트도 좋고, 소화기능 향상에 도움을 주는 향사육군자탕도 좋습니다.

만약 만성장염이라면 율무, 마치현, 황련, 방풍, 후박, 오배자 등이 좋습니다.