가장 기본적인 것은

평소 음식을 잘 드시고 적당한 운동을 하시는 것입니다.

이를 소홀히 하거나 나태한다면...건강에 이상을 갖게 됩니다.

사람이 낳고 병들고 노쇠하여 죽는 것은 당연한 이치입니다.

이 과정에서 오는 노쇠의 과정은 노력의 생활태도에서

오고가는 것이 달라지겠지요.

무엇이든 당면하여 해결한다면....더욱 어렵고 댓가가 크답니다.

그러니 미리서 준비한다면 당면하여 쉽게 지나가지요,.

이 말은 진리임인데...말은 그리 하면서도 실행을 하지 않는 것입니다.

그래놓고 당면하여 해결하려고만 하는것이지요.

우리는 흔히 말하기를...................

모르는게 약이다 라고 말하빈다만...

이 말은 어리석은자의 말입니다.

알고 사는것이 어찌 모르는 것이 더 낫다는 말인지요.

알고 미리 대비한다면 모르는것보다 훨씬....백배는 낫습니다.

그런데도 모르는것이 낫다고 하시는 사람들은 없어야 합니다.

약초나 방법을 찾는 것은..............

자신에게 맞는지 곡 확인이 필요합니다.

남들의 것은 자신의 것이 아닙니다.

왜일까요

나는 나이니까요.

모든것이 남과 같은 것이 아닙니다.

한방에서 말하는 장부체질은 각각 다릅니다.

자기몸은 스스로 잘 압니다.

그러니 평소에 자신에 맞는 음식을 잘 드시고 조절하며 적당한 운동을 지속하여야 합니다.