임신중 생선 을 먹는게 좋은가요?
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생선
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생선과 해산물을 임신 기간 동안 많이 먹은 여성의 자녀가 지능이 높다는 연구결과가 나왔어요
임신 중 생선과 해산물을 매주 340g이상 섭취한 여성의 자녀가 이 보다 적게 섭취하거나
전혀 먹지 않은 여성의 자녀에 비해 유아 때는 운동성과 사회성 발달이 빠르고
7,8세 때는 행동테스트성적과 언어지능지수가 현저히 높다고 하네요
또 임신 중 생선과 해산물을 전혀 섭취하지 않은 여성의 자녀는 많이 먹은 여성의 자녀에 비해
언어지능지수가 낮을 가능성이 48%나 높은 것으로 밝혀졌어요
이는 해산물이 태아의 신경계를 해칠 수 있는 중금속 등 수은이 들어 있는 경우가
많은 만큼 임산부가 일주일에 340g 이상의 해산물을 먹지 말도록 권한
미국 환경보호청과 식품의약국의 입장과 상반된 것인데요
하지만 생선은 태아의 뇌 발달에 중요한 역할을 하는 오메가-3지방산이 많이 들어있는 만큼
임신 중 해산물 섭취를 제한하는 것은 지능 발달에 중요한 필수 영양소를 박탈하는
잘못된 권고일 수 있다고 하네요