여름철 과일 에는 어떤 효능이 있나요?
포도
<피부에는 수분공급 팍팍팍!!!!>
포도껍질을 깐 후 알맹이를 곱게 간 뒤, 요구르트와 밀가루를 넣고 섞어서 얼굴에 팩을 해주세요~
여름철 자외선으로 건조해진 피부에 직빵으로 수분공급을 해주는 과일입니다.
<피로를 회복하는 일등공신>
포도당이 풍부한 새콤달콤 포도는 체내 흡수가 빨라 피로한 몸을 빠르게 회복시켜줍니다.
당분이 많기 때문에 많이 먹으면 너무 많이 먹게 되면 나도 모르는 사이에 배둘레햄이 생겨버린다는 것이 단점
참외
<축~! 쳐진 모공을 확~! 쪼여주는 참외>
참외를 잘게 다진 후 요구르트와 밀가루에 섞어 얼굴에 팩을 해주세요~
늘어진 모공을 쫙~!쪼여준 답니다.
<속을 뻥~뚫어주는 천연 변비약>
참외에는 수박 못지 않은 수분과 무기질, 비타민이 풍부해 갈증을 해소하고 변비를 없애줍니다.
단, 몸이 찬 사람이 먹으면 배탈이 나 설사가 날 수 있으므로 유의해주세요~
앵두
<촉촉하고 탄력있게 만들어주는 앵두>
앵두를 씻어 물기를 말린 뒤 그늘에서 보관하여 발효시켜주세요~
2개월 후 꿀이나 증류수를 섞어 얼굴에 팩을 해주시면 퉁퉁 부은 얼굴에 붓기를 감쪽같이 사라지게 합니다.
<브이라인 만드는 앵두>
앵두에는 비타민B1이 풍부해 부기제거에 아주 그만이랍니다.
또 비타민A와 비타민 C가 풍부해 혈액순환을 도와줍니다.
약재로 쓸 정도로 건강해 좋은 과일입니다.
수박
<빨간 얼굴을 진정시켜요>
수박을 먹고 난 후 남은 흰 껍질을 곱게 갈아 밀가루와 섞어 얼굴에 팩을 해주세요~
얼굴에 열기를 빼주고 수분을 공급하여 여름철 천연팩으로는 그만이랍니다~
촌스런 빨간 얼굴를 진정시키는 수박
<내 몸의 갈증을 시원하게 해소해요>
수박에는 풍부한 비타민과 함께 수분이 풍부하게 함유되어 여름철 더위와 갈증을 시원하게 해결해줍니다.
참고로 수박은 8~10도씨에 보관해야 기가막힌 맛을 선사한다고 하네요~
자두
<귀신같이 기름기를 잡아가요~>
자두씨는 지성피부에 피지를 잡아주는데 그만이랍니다~
껍질을 벗기고 알맹이만 곱게 빻은 뒤 달걀흰자를 섞어 얼굴 팩을 해주세요~
단 피부에 자극이 될 수 있으므로 문지르는 것은 금지!!!!
<면역력을 UP시키는 자두>
비타민 A가 풍부하여 몸의 면역력을 높여주고 눈의 피로도 덜어줍니다.
큰 것으로는 하루 2개 생으로 먹는데 무르기 쉬우므로 조금씩 사야 합니다.
몸에 열이 많은 사람에게는 좋지만, 설사를 자주 한다면 조금은 자제해주세요~
체리
<아기피부처럼 터질듯한 탱탱한>
비타민A와 C가 풍부한 체리!!!깨끗하게 씻은 체리를 믹서에 갈아 오렌지즙과 섞어주세요~
세안 후 화장솜에 즙을 적셔 스킨처럼 발라주는 것도 아주 좋답니다.
<상처회복에 그만인 체리>
면역력을 높이는 비타민C가 풍부해 높은 기온과 습도로 상처가 곪거나 덧날 때 먹으면 좋답니다~
체리는 신맛이 많이 나면 많이 날수록 피부에 더욱 좋답니다.
토마토
<피지를 잡아주는 토마토>
곱게 간 토마토에 걸쭉해질 절도로 밀가루를 섞은 뒤 팩을 해주세요~
번들거리는 피지를 잡아줍니다.
<떨어진 식욕을 되살리는 토마토>
사계절 중 여름 토마토는 맛과 영양분이 으뜸이랍니다.
비타민A,B,C가 위와 장의 활동을 도와 소화를 촉진시켜 여름철 떨어진 식욕을 찾는데도 효과적이고,
또한가지 92%가 수분으로 이뤄져 몸의 갈증을 푸는데도 그만이랍니다.