양배추 효능 에 대해 알려 주세요
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효능
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양배추의 효능
쌈채로 유명하며 위장병에도 효과가 있다고 많이 알려진 양배추
양배추에는 비타민 C가 가장 많고 식물섬유, 칼슘, 칼륨, 미네랄이 풍부합니다.
양배추효능 자세히 알아볼까요
항암에 효과
양배추 효능중에는 항암효과있습니다.
양배추는 백혈구 활동을 활발하게 하여서 종양 괴사인자가 분비되는 것을 막고
촉진시켜주는 작용을 하고 비타민 C와 베타카로틴은 유전자손상을 막아주고 클로로필과
식이섬유가 풍부해 대장암에 효과적입니다.
위암예방효과
양배추효능에는 위암을 예방이 있습니다.
비타민 U와 K 가 점막 재생을 돕고 강화시켜줘 자연 치유력을 높여주고
점막을 강화해줘 위궤양과 십이지장궤양을 예방하는 효과적이라고 합니다
위기능 강화
양배추효능에는 위기능을 활발하게해주는 효과가 있습니다.
변비로 배변활동이 활발하지 못할때에 자주 섭취해주면 배변활동에 도움을 줄 수 있습니다