김의 효능 알고싶습니다.
지식사전
효능
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김을 정말 좋아하시나 보네요~
저도 김 좋아하기로 절대 빠지지 않는 사람인데ㅎㅎ
김의 효능에 대해 궁금하시다니 답변드릴게요~
김의 효능은 아주 많은데요
김엔 타우량이라는 성분이 식품 중 가장 많이 들어있대요~
그래서 치매예방에도 좋고 간건강에도 좋다고 해요^^
또한 김의 효능엔 고혈압예방도 있는데요.
김엔 칼륨이 다량 함유돼 있어 소화를 돕고
나트륨을 배출 시켜서 고혈압 예방에 좋다고 하네요~
요오드가 많이 들어있는 김은 아이큐 발달에도 좋다고 하는데요
아이들에게 먹이기도 쉽고 맛도 좋아 간단한 반찬 중
당연 1등반찬이라고 할 수 있죠^^
이런 김이 아이큐발달에도 좋고 피부, 탈모예방에도 좋다고 하니
매일 적당량 먹으면 좋겠죠 ^^
이렇게 김의 효능은 다양하니 좋은데요
설사 이런 김이라도 너무 많이 드시면 갑상선 합진증이라는
질병에 걸릴 수 있다고 하니 적당량 섭취는 거 잊지 마세요~~
더불어 질문자께서 김을 좋아하신다고 하니
제가 즐겨먹는 김을 알려드릴까 해요^^
이김이 정말 맛있어서 전 여기저기 막 선물해 드리고 하는데
다들 맛있다고 그러시더라구요^^
그래서 질문자께서 알려드리려구요~
위풍당당 무산김이라고
친환경적으로 기른 김으로 약품처리도 전혀 안 하고
자연 그대로 만들어서 맛도 좋고 건강에도 당연 좋답니다~
한 번 드셔보세요~ 완전 반하실 걸요 ㅎㅎ
이상 김의 효능에 대한 답변이었습니다. 채택 해주실 거죠 ^^