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★★★유기농 햇 적두 효능★★★
1. 혈관질환 예방에 효과가 탁월하다.
팥에는 혈관비누라고 알려진 사포닌 성분이 풍부하다.
사포닌은 혈관내 콜레스테롤 수치를 감소시키고,
혈액의 원활한 흐름개선에 도움을 주고,
면역력도 향상시킨다.
2. 부종 제거
이뇨작용에 탁월한 칼륨과 엽산 성분이 다량 함유되어 있다.
엽산은 심장질환, 관상동맥질환, 뇌졸중 예방에 도움이 된다.
칼륨 성분은 체내 쌓여있는 나트륨 및 여러 노폐물을 밖으로 배출 시키는 작용이 뛰어나다.
붓기가 완화하고 부종을 제거하는데도 많은 도움이 된다.
3. 피로회복
팥에는 비타민B1 성분이 풍부하다.
비타민B1은 신진대사를 촉진시켜 수면장애, 기억력 감퇴, 신경쇠약, 피로를 회복하고
기력을 보충시킨다.
또한,
팥에 들어있는 풍부한 양질의 단백질 성분 역시 피로회복에 이로운 작용을 한다.
4. 변비개선
팥에는 식이섬유가 풍부하다.
이 양은 사과 보다 10배 이상이다.
이 식이섬유는 장의 연동운동을 촉지시켜 변비를 개선하는데 탁월한 효능이 있다.
5. 빈혈개선
팥에는 미네랄 성분인 철분이 다량 함유되여 있어 빈혈 증상을 개선시킨다.
혈액을 통해서 체내에 산소공급을 원할하게 하여 빈혈개선에 도움을 준다.
6.피부미용에 좋다.
팥에는 항산화작용이 뛰어난 안토시안 성분이 많아,
피부노화방지 및 피부미용에 효과적이다.
7. 탈모방지
팥에 풍부한 B1 성분이 두피를 건강하게 하고,
탈모를 예방 하고 개선시키는 효과가 있다.
8. 다이어트에 효과가 있다.
팥은 지방 성분이 적고, 단백질과 식이섬유가 많아 다이어트에 좋은 식품이다.
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